Mi történik a testben, ha hízunk
A megjelenéssel való megszállottság napjaink jelensége. Igaz, hogy egy könyvet nem a borítója alapján kell megítélni, másrészt a borító gyakran elmondja, mi rejtőzik benne. A test megjelenése nagyrészt genetikailag meghatározott, de az életmód még nagyobb szerepet játszik.
OLVASSA EL:
Amikor a női magazinok a fogyásról beszélnek, a hangsúly főleg az esztétikai összetevőn van. Ekkor úgy tűnhet, hogy a túlsúlytalanság legnagyobb problémája az, ha nem tudsz szűk nadrágot felvenni, vagy jól mutatsz egy nyári vakáció fotóján. De egy ilyen súlyszemlélet nagyon leegyszerűsített - a lényeg az, ami a test belsejében történik, nem pedig az, hogy az ábra hogyan néz ki kívülről.
A súlygyarapodás során számos folyamat zajlik le az emberi testben. A csapat az első a zsír lerakódása a bőr alatti szövetekben és a belső szervek körül is. A zsírsejtek nem szaporodnak (és nem is csökkennek), de képesek méretüket akár százszorosára növelni. E sejtek eloszlását a genetika határozza meg és ha azok közé tartozol, akik hajlamosak a hasi súlygyarapodásra, és stresszel is jársz, akkor a kockázati csoportba tartozol. A belső szervek körül a hasban tárolt zsír megakadályozza megfelelő működésüket, és veszélyezteti az emberi egészséget (és nagy túlsúly esetén és az életben). Ez az emésztőrendszeri zsír endokrin mirigyként működik, amely hormonokat és más anyagokat termel, és ezek nagyon károsak az emberi szervezetre.
Az a szerv, amely nagyon gyorsan reagál a súlygyarapodásra, a hasnyálmirigy. A hasnyálmirigy felelős az inzulin termeléséért - ami elősegíti a stabil vércukorszint fenntartását. A súly növekedésével csökken a szövetek érzékenyen reagáló képessége erre a hormonra, és a hasnyálmirigynek nincs esélye ennyit termelni, így a cukorbetegség fokozatosan kialakul.
Anyagcsere gyár - májunk a súlygyarapodás miatt zsírral kezd eltakarni. A májtesztek hasonlóan rossz értékeket mutatnak, mint például az alkoholistáknál. A máj növekszik, "zsírosság" (úgynevezett máj steatosis), funkciói romlanak és cirrózis léphet fel.
Egy másik szenvedő szerv a szív . Minél nagyobb a test, annál több vért kell pumpálnia ennek az izomszivattyúnak - és annál inkább elfárad és elhasználódik. Kényszerítjük a szívet, hogy folyamatosan alkalmazkodjon a súly ingadozásaival, és ez nem bizonyítja. Annak érdekében, hogy hosszú ideig egészséges maradjon, mozgással kell edzenünk, nem pedig arra kell kényszerítenünk, hogy vért juttasson egy terjedelmes testhez. Szélsőséges (de korántsem ritka) esetekben súlyos szív- és érrendszeri betegségek, például szívroham vagy szívelégtelenség fordulnak elő.
A kerekítés megterheli az ízületeket is . A súly növekedésével nagyobb nyomás nehezedik rájuk, és hajlamosak kopni. Ez egy ördögi kört hoz létre, ahol az emberek nem sportolnak, mert fáj a mozgásuk, és mivel nem sportolnak, súlyuk folyamatosan növekszik.
De néha előfordulhat, hogy nincs súlygyarapodás - nagyon karcsú egyéneknél néhány plusz font hozzájárulhat a test jobb működéséhez. A túl könnyű és alacsony testzsírtartalmú nőknek több problémája van a rendszeres menstruációs ciklussal, de a terhességgel és a magzati szállítással is.
Néhány súlyingadozással valószínűleg mindenki életében találkozni lehet. Fontos azonban visszatérni a régi pályára, fenntartani a megfelelő és egészséges súlyt, mozogni, pihenni, jól étkezni, és nem hasonlítani magát kétes magazin- és televíziós eszmékhez.