- Darabok: 1
- Adagok: 4
- Felkészülési idő: 5 perc
- Főzés: 0 perc
- Kész valamire: 5 perc
Nyersanyagok
- 80 - 100 g tonhal olajban vagy saját gyümölcslében
- 2-3 paradicsom
- 1 sapka
- 200 - 300 g jégsaláta
- 100 - 150 g kukoricakonzerv
- 1 gerezd fokhagyma
- Petrezselyem
- zöld hagyma
- 2 evőkanál citromlé
- 2 evőkanál olívaolaj
- só és őrölt fekete bors
Az elkészítés módja
1. Lépés
Mossa meg a paradicsomot, szárítsa meg és vágja kockákra vagy negyedekre. Pepper, vágja ketté, és távolítsa el a magokat. Ezután vágja csíkokra, majd kockákra.
2. Lépés
Öblítse le a jégsaláta fejét, szárítsa meg egy papírtörlővel, vágja szirmokba, és tépje darabokra a kezében.
3. Lépés
A fokhagymát megtisztítjuk, kinyomkodjuk. A zöldhagymát apróra vágjuk. Az apróra vágott paprikát és paradicsomot egy tálba tesszük, hozzáadjuk a kukoricát, és a villát elszakítjuk a tonhalból. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, az apróra vágott hagymát és a salátát. .
4. Lépés
Tegyen egy citromolajat, sót és őrölt fekete borsot egy pohárba . alaposan keverje össze, amíg minden össze nem kapcsolódik.
5. Lépés
Öntsük a salátát az elkészített öntetre, és tálaljuk . Fejezzük be petrezselyemmel.